本网讯 3月7日，妇女节来临之际，一场专为女大学生量身定制的妇女节心理专题讲座在我校南区大学生中心顺利开展。此次讲座由我校心理健康教育中心主办，以“共筑心港湾 绘心绽芳华”为主题，旨在关注女大学生心理健康，助力她们在成长道路上更好地认识自我、调节自我、实现自我价值。
讲座现场。 王灿摄
本次讲座特别邀请了来自江岸区新语心青少年服务中心的国家二级心理咨询师阮红文担任主讲嘉宾，围绕女大学生在生活、学习和情感中常见的心理困扰展开剖析，引起台下同学们的强烈共鸣。据了解，有400多名女生参与该活动。
在讲座开端，阮红文通过做游戏的方式引导同学们为自己的情绪打分、展现自己的内心状态，并随之引出“安全岛”这一概念，接着，她引导同学们闭眼冥想、随心涂鸦，教会同学们如何去探寻内心的“安全岛”并与之建立联系，通过生动的案例和现场演示，详细讲解如何运用“安全岛技术”应对负面情绪，引导女大学生们在面对情绪困扰时，能够主动构建内心的 “安全岛”，找到自己心灵的避风港。“上了大学后，你的学习与生活发生了哪些变化？”在阮红文老师的引导下，同学们也纷纷举手发言，就自身的体会展开讨论与分享。
阮红文和现场同学互动。 王灿摄
此外，阮红文还分别从如何建立良好的亲密关系、如何储蓄爱的能力、女性如何自我保护等方面为同学们展开讲解，强调了拥有正确恋爱观的重要性，运用生动的真实案例教导女同学们如何正确爱自己、爱他人。“这次讲座让我收获颇丰，教会了我很多实用的情绪调节方法，对我今后的学习、生活与情感方面都有很大的帮助。”烹饪与营养教育一班的林秋雨笑着说道。
现场同学积极回答问题。 王灿摄
此次讲座的成功举办，不仅为我校女大学生提供了一个学习心理知识、解决心理困惑的平台，更有助于她们塑造健全人格，在充满关怀的环境中全面发展，充分认识与实现自我价值。
（编辑 张思渊 毛雨晴）
（图片 王灿)