本网讯 为提升学生心理健康水平，促进学生间的良好沟通与和谐相处，3月17日至20日，我校心理健康中心组织开展了一场丰富多彩的心理团辅活动。此次活动吸引了众多不同年级、不同专业的同学踊跃报名，他们通过心理团辅活动自由地交流分享、真诚地互动与反馈，共同探索自己。
本次团辅活动涵盖多个特色项目，其中“沙盘中的寝室密码”环节备受关注。活动伊始，授课教师杨杰问道：“同学们，你们为什么对这一环节的活动感兴趣呢？”不少同学积极发言，分享自己在寝室中遇到的问题。自我介绍过后，在杨杰的引导下，每人挑选出一些沙具代表自己在寝室中的特质，摆出自己理想中的寝室状态，在向其他同学对沙盘画面进行介绍的过程中分享寝室的真实情况，有宿舍关系和谐的同学分享相处之道，也有存在宿舍矛盾的同学通过大家的出谋划策寻找到了解决办法。
老师与同学们交流讲解。 王灿摄
在“人际交往，从心开始”活动中，同学们分成两组，依次进行着自我介绍，在主讲教师江学军的引导下，大家相互尊重、保持倾听。一场“大风吹”、又一场交换“寻人信息卡”游戏过后，同学们渐渐相互了解、彼此熟悉了起来，也在游戏中领悟到了与人交往之道。“参加了这次的心理团辅活动，我在轻松愉悦的氛围中领略到了构建和谐人际关系的奥妙，也变得更加会社交了！”2024级烹饪与营养教育二班的冯佳诺分享道。
学生分小组讨论。 覃诗然摄
“情绪不仅是生活的晴雨表，更是大脑通过身体诉说的独特语言，是理解身体信息的心理途径，为同学们揭开情绪探索之旅的序幕。”在“向情绪请教”这个环节中，心理咨询老师阮红文引导同学们在纸张中央认真绘制笑脸，彼此展示，大方分享内心感受，现场氛围热烈且温馨。随后在老师的引导下选择情绪卡片，大家借助卡片，勇敢直面潜藏的负面情绪，无论是选择屏蔽，还是通过编故事的形式进行疏导，都是与自我和解、坚持做自己的过程。“这次活动让我对情绪有了全新的认识，学会了很多实用的方法来应对负面情绪，以后面对压力时，我会更加从容。”不少同学在分享环节表示。
同学们交流互动。 王灿摄
本次心理健康中心组织的团辅活动，在轻松愉悦的氛围中深入探索了同学们的内心世界，让同学们在成长之路上，以积极乐观的心态和健康稳定的情绪，拥抱美好的校园生活与未来。
（编辑 张思渊 阳雅丽）
（图片 王灿 覃诗然）